Tennis Elbow: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Phòng Ngừa
Tennis elbow, hay còn gọi là viêm lồi câu ngoài khuỷu tay, là một tình trạng viêm do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khu vực gân khuỷu tay. Mặc dù có tên gọi “tennis elbow”, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người chơi tennis. Bất kỳ ai thường xuyên thực hiện các động tác lặp lại sử dụng cánh tay đều có nguy cơ mắc bệnh.
Triệu chứng Tennis Elbow
-
Đau nhức ở phía ngoài khuỷu tay, có thể lan xuống cổ tay và bàn tay.
-
Giảm lực bóp tay hoặc khiến các hoạt động như nâng đồ vật trở nên khó khăn.
-
Đau khi quay cổ tay hoặc cầm này móc.
Nguyên nhân gây Tennis Elbow
Tennis elbow thường do:
-
Chấn thương nhỏ lặp lại: Các động tác như đánh tennis, sử dụng dụng cụ, hoặc làm việc cần nhiều chuyển động tay.
-
Tác nhân chống lành: Các yếu tố như tuổi tác hoặc tình trạng sức khỏe.
Cách phòng ngừa Tennis Elbow
-
Giữa đúng tư thế khi thực hiện các hoạt động sử dụng cánh tay.
-
Tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho các nhóm cơ xung quanh khuỷu tay.
-
Dùng băng khuỷu tay để hỗ trợ giảm tải lên khu vực gân.
Bổ trợ bằng băng khuỷu tay
1. Băng khuỷu tay tennis có đệm nóng/lạnh 75742-SPO Actimove Elbow Strap
ĐẶC TÍNH HIỆU QUẢ
- Khi chơi thể thao, có tác dụng giảm đau và hỗ trợ hồi phục thông qua khả năng nén ép cố định và giữ ấm.
- Mang lại sự thoải mái tuyệt vời,và cảm giác thoáng khí nhờ vào chất liệu không chứa cao su tổng hợp.
- Giảm đau vượt trội nhờ có thêm một túi chườm trị liệu bằng nhiệt: nóng / lạnh, có thể tháo rời.
- Lớp lót có chấm silicone để bảo đảm ôm khít vừa vặn.
- Có thể đeo bên trái hoặc bên phải.
Băng khuỷu tay tennis UM (G-14)
CHỈ ĐỊNH
- Chứng đau khuỷu tay tennis.
- Phòng ngừa chấn thương khuỷu tay khi chơi thể thao.
ĐẶC TÍNH VÀ HỖ TRỢ
- Giúp giảm đau và khó chịu liên quan đến chuyển động của cẳng tay.
- Sợi vải thoáng khí, kiểu dáng thời trang.
- Có thể điều chỉnh áp lực nén dễ dàng và đơn giản bằng dây đeo velcro.
- Lớp đệm silicone cố định, êm ái, giúp giảm rung ở khuỷu tay khi chịu lực do chơi thể thao như tennis, chơi golf.
- Vừa vặn sử dụng cho cả 2 tay, trái hoặc phải.
- Nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn ISO 9001:2015, WHO-GMP
- Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu và có đánh dấu CE
Shopykhoa.com cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng với mức giá hợp lý, dịch vụ tư vấn chu đáo, và chính sách giao hàng nhanh chóng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để đặt mua băng khuỷu tay phù hợp nhất cho bạn!
Bài viết khác
-
Dây Chằng Khớp Gối: Chức Năng, Chấn Thương Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả
- Ngày: 12-12-2024
- Lượt xem: 12
Tennis elbow, hay còn gọi là viêm lồi câu ngoài khuỷu tay, là một tình trạng viêm do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khu vực gân khuỷu tay. Mặc dù có tên gọi “tennis elbow”, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người chơi tennis. Bất kỳ ai thường xuyên thực hiện các động tác lặp lại sử dụng cánh tay đều có nguy cơ mắc bệnh.
Xem chi tiết -
Làm Gì Khi Dị Ứng Băng Silicone Của Vớ Y Khoa?
- Ngày: 12-12-2024
- Lượt xem: 12
Tennis elbow, hay còn gọi là viêm lồi câu ngoài khuỷu tay, là một tình trạng viêm do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khu vực gân khuỷu tay. Mặc dù có tên gọi “tennis elbow”, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người chơi tennis. Bất kỳ ai thường xuyên thực hiện các động tác lặp lại sử dụng cánh tay đều có nguy cơ mắc bệnh.
Xem chi tiết -
Có Nên Dùng Kem Thoa Suy Tĩnh Mạch Chân?
- Ngày: 12-12-2024
- Lượt xem: 12
Tennis elbow, hay còn gọi là viêm lồi câu ngoài khuỷu tay, là một tình trạng viêm do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khu vực gân khuỷu tay. Mặc dù có tên gọi “tennis elbow”, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người chơi tennis. Bất kỳ ai thường xuyên thực hiện các động tác lặp lại sử dụng cánh tay đều có nguy cơ mắc bệnh.
Xem chi tiết -
Áp Lực 20-30mmHg của Vớ Y Khoa JOBST Là Gì?
- Ngày: 12-12-2024
- Lượt xem: 12
Tennis elbow, hay còn gọi là viêm lồi câu ngoài khuỷu tay, là một tình trạng viêm do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khu vực gân khuỷu tay. Mặc dù có tên gọi “tennis elbow”, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người chơi tennis. Bất kỳ ai thường xuyên thực hiện các động tác lặp lại sử dụng cánh tay đều có nguy cơ mắc bệnh.
Xem chi tiết