Tennis Elbow: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Phòng Ngừa

1. Ngày: 12-12-2024
2. Lượt xem: 13

Tennis elbow, hay còn gọi là viêm lồi câu ngoài khuỷu tay, là một tình trạng viêm do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khu vực gân khuỷu tay. Mặc dù có tên gọi “tennis elbow”, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người chơi tennis. Bất kỳ ai thường xuyên thực hiện các động tác lặp lại sử dụng cánh tay đều có nguy cơ mắc bệnh.

Xem chi tiết

Dây Chằng Khớp Gối: Chức Năng, Chấn Thương Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả

1. Ngày: 29-11-2024
2. Lượt xem: 30

Khớp gối là một trong những khớp lớn và phức tạp nhất của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động hàng ngày như đi lại, chạy nhảy hay leo cầu thang. Trong đó, dây chằng khớp gối là thành phần không thể thiếu, giúp giữ cho khớp gối ổn định và hoạt động linh hoạt. Tuy nhiên, khớp gối cũng dễ bị tổn thương, đặc biệt là ở các vận động viên hoặc những người có lối sống năng động. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về dây chằng khớp gối, các chấn thương phổ biến và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem chi tiết

Các Giai Đoạn Hồi Phục Dây Chằng Sau Chấn Thương: Bí Quyết Hồi Phục Hiệu Quả

1. Ngày: 15-11-2024
2. Lượt xem: 43

Chấn thương dây chằng, đặc biệt ở đầu gối, là tình trạng phổ biến thường gặp trong thể thao hoặc các hoạt động mạnh. Để hồi phục hoàn toàn, người bệnh cần tuân thủ một lộ trình khoa học qua các giai đoạn hồi phục cụ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ từng giai đoạn hồi phục dây chằng sau chấn thương và cách hỗ trợ tối ưu, bao gồm việc sử dụng bó gối.

Xem chi tiết

Hội Chứng Ống Cổ Tay và Lợi Ích Của Việc Sử Dụng Nẹp Cổ Tay

1. Ngày: 16-10-2024
2. Lượt xem: 72

Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome - CTS) là một trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng và thường xuyên sử dụng tay trong các hoạt động lặp đi lặp lại. Đây là tình trạng dây thần kinh giữa, chạy qua ống cổ tay, bị chèn ép, dẫn đến các triệu chứng đau nhức, tê tay, và yếu cơ.

Xem chi tiết

Cong vẹo cột sống: triệu chứng, nguyên nhân,

1. Ngày: 14-03-2024
2. Lượt xem: 104

Cong vẹo cột sống thường bắt đầu khi còn nhỏ và nghiêm trọng dần khi trưởng thành. Trong nhiều trường hợp, bệnh phát hiện sau tuổi dậy thì khi bộ xương đã phát triển hoàn chỉnh thì việc điều trị gặp khó khăn hơn.

Xem chi tiết