Tập luyện thế nào khi suy tĩnh mạch chi dưới?
Tĩnh mạch ở chi dưới có 2 loại nông và sâu. Tĩnh mạch nông thì nhìn thấy được ở ngoài da hay từ dân gian thường gọi là nổi gân xanh…
Tĩnh mạch ở chi dưới có 2 loại nông và sâu. Tĩnh mạch nông thì nhìn thấy được ở ngoài da hay từ dân gian thường gọi là nổi gân xanh… Tĩnh mạch sâu nằm sâu trong cơ nên nhìn ngoài không thấy được. Suy van tĩnh mạch chi dưới là nói đến suy van tĩnh mạch sâu, còn giãn tĩnh mạch là nói đến tĩnh mạch nông. Như vậy, đây là 2 thể hoàn toàn khác nhau. Các yếu tố dễ đưa đến suy van tĩnh mạch sâu và giãn tĩnh mạch là làm việc phải đứng lâu, phải ngồi lâu… Riêng với suy van tĩnh mạch sâu còn do di chứng của bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu.
.jpg)
Để phòng bệnh, cần tránh các tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu. Khi làm việc phải đứng lâu, có thể nhún nhẩy chân từng lúc để giúp máu lưu thông về tim tốt hơn. Tránh các tư thế ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân, ngồi bó gối… Để điều trị: Nếu có các triệu chứng như tê mỏi, chuột rút bắp chân, đau tức sưng cổ chân khi đi lại thì phẫu thuật lột bỏ tĩnh mạch nông nếu tĩnh mạch to và ngoằn nghèo; mang vó tĩnh mạch (vó tạo áp lực từ đùi đến cổ chân) nếu là suy van tĩnh mạch sâu. Theo mô tả thì bác bị suy tĩnh mạch sâu, tuy nhiên, để biết chính xác, bác nên đi xe đạp là môn thể thao tốt nhất cho người bị suy giãn tĩnh mạch giúp hạn chế sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, nếu không thể bơi lội hoặc đi xe đạp thì đi bộ cũng rất tốt nhưng đi vừa phải, không nên quá sức.
Theo: BS. Đinh Thị Thanh (Sức Khỏe và Đời Sống)
.jpg)
Để phòng bệnh, cần tránh các tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu. Khi làm việc phải đứng lâu, có thể nhún nhẩy chân từng lúc để giúp máu lưu thông về tim tốt hơn. Tránh các tư thế ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân, ngồi bó gối… Để điều trị: Nếu có các triệu chứng như tê mỏi, chuột rút bắp chân, đau tức sưng cổ chân khi đi lại thì phẫu thuật lột bỏ tĩnh mạch nông nếu tĩnh mạch to và ngoằn nghèo; mang vó tĩnh mạch (vó tạo áp lực từ đùi đến cổ chân) nếu là suy van tĩnh mạch sâu. Theo mô tả thì bác bị suy tĩnh mạch sâu, tuy nhiên, để biết chính xác, bác nên đi xe đạp là môn thể thao tốt nhất cho người bị suy giãn tĩnh mạch giúp hạn chế sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, nếu không thể bơi lội hoặc đi xe đạp thì đi bộ cũng rất tốt nhưng đi vừa phải, không nên quá sức.
Theo: BS. Đinh Thị Thanh (Sức Khỏe và Đời Sống)
Bài viết khác
-
Nghe kém, suy giảm thính lực do tiếng ồn ngày càng gia tăng, phòng ngừa thế nào?
- Ngày: 21-09-2021
- Lượt xem: 256
Tĩnh mạch ở chi dưới có 2 loại nông và sâu. Tĩnh mạch nông thì nhìn thấy được ở ngoài da hay từ dân gian thường gọi là nổi gân xanh…
Xem chi tiết -
Bệnh suy giãn tĩnh mạch có điều trị khỏi hẳn không?
- Ngày: 21-09-2021
- Lượt xem: 256
Tĩnh mạch ở chi dưới có 2 loại nông và sâu. Tĩnh mạch nông thì nhìn thấy được ở ngoài da hay từ dân gian thường gọi là nổi gân xanh…
Xem chi tiết -
Thoát Vị Đĩa Đệm Và Sự Hỗ Trợ Của Đai Lưng: Giải Pháp Hỗ Trợ Hiệu Quả
- Ngày: 21-09-2021
- Lượt xem: 256
Tĩnh mạch ở chi dưới có 2 loại nông và sâu. Tĩnh mạch nông thì nhìn thấy được ở ngoài da hay từ dân gian thường gọi là nổi gân xanh…
Xem chi tiết -
Đau cổ tay sau chấn thương, cảnh giác với tràn dịch khớp cổ tay
- Ngày: 21-09-2021
- Lượt xem: 256
Tĩnh mạch ở chi dưới có 2 loại nông và sâu. Tĩnh mạch nông thì nhìn thấy được ở ngoài da hay từ dân gian thường gọi là nổi gân xanh…
Xem chi tiết