1. Tác dụng của chườm nóng, chườm lạnh
1.1. Tác dụng của chườm nóng
Chườm nóng có 3 tác dụng chính sau:
- Tác dụng làm cho thân nhiệt tăng.
- Làm giãn cơ, dây chằng và giảm kích thích thần kinh dẫn đến giảm đau.
- Gây sung huyết cục bộ, làm tăng tuần hoàn tại chỗ, từ đó giúp quá trình liền vết thương nhanh hơn.
1. 2. Tác dụng chườm lạnh
Chườm lạnh có các tác dụng chính sau:
- Giảm thân nhiệt.
- Giảm đau do chấn thương cơ, dây chằng.
- Tác dụng làm giảm sung huyết cục bộ.
Không chỉ giúp giảm đau, mà còn làm hạ thân nhiệt
2. Các phương pháp chườm nóng
Có 2 phương pháp chườm nóng là:
2.1. Chườm nóng ướt
Độ thân nhiệt sâu hơn làm cho bắp thịt đang co cứng giãn ra, tăng tuần hoàn, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng, muối khoáng, thuốc.
Chườm nóng ướt bằng nhiều cách như: ngâm vùng cần chườm vào nước ấm, đắp parafin nóng hoặc các loại rượu quế, hồi. Khăn gạc tẩm nước nóng trong những trường hợp: vết thương hở, nhiễm khuẩn nhẹ, u nhọt.
2.2. Chườm nóng khô
Độ thân nhiệt không sâu, chủ yếu để bệnh nhân cảm thấy dễ chịu có tác dụng giảm đau và tăng tuần hoàn máu ngoại vi.
Chườm nóng khô có nhiều cách như dùng lò sưởi, chai nước nóng, gạch nướng, nước nóng đổ vào túi chườm.
Chỉ định
- Cơn đau dạ dày, gan, thận hoặc khớp.
- Viêm thanh quản, viêm khí quản.
- Trẻ sơ sinh thiếu tháng, người già khi trời rét.
Chống chỉ định
- Viêm ruột thừa.
- Đau bụng không rõ nguyên nhân.
- Các bệnh nhiễm khuẩn nặng gây mù.
- Viêm phúc mạc.
- Các trường hợp xuất huyết.
- Chấn thương 24 giờ đầu vì dễ gây chảy máu lại do giãn mạch.
2.3.1 Nhiệt độ chườm nóng
- Chườm nóng khô: Nhiệt độ trung bình 41 - 43 độ C, nhiệt độ cao 50 - 60 độ C.
- Chườm nóng ướt: Nhiệt độ trung bình 40 độ C, nhiệt độ cao 50 độ C.
2.3.2 Thời gian chườm nóng
Thời gian chườm trung bình 20 - 30 phút mỗi lần. Sau 3h mới được chườm lại lần tiếp theo bởi chườm nóng liên tục có thể làm cho da mềm, lỗ chân lông giãn ra, vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể gây nhiễm khuẩn da, cơ...