PHÒNG NGỪA HÔI CHÂN HIỆU QUẢ

Để tự tin giao tiếp và có một đôi  chân khoẻ mạnh, không có mùi khó chịu cần phải vệ sinh giày, chân sạch sẽ và một số biện pháp phòng ngừa dưới đây: 
Luôn giữ tất và giày sạch

Một trong những cách dễ nhất để giữ cho chân không có mùi hôi là tạo thói quen luôn giữ cho giày và tất sạch. Do đó, đối với giày thì bạn nên giặt chúng thường xuyên, nhất là những đôi giày vải dày. Còn với giày da thì nên để chúng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 - 20 phút sau khi sử dụng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn bám lại. Thêm nữa, bạn có thể rắc thêm một ít bột baking soda vào bên trong giày để giúp loại bỏ mùi hôi.

Vệ sinh chân bằng xà phòng kháng khuẩn

Hãy làm sạch đôi chân của bạn bằng xà phòng kháng khuẩn với nước ấm ít nhất 2 lần/ngày. Điều này vừa giúp ngăn chặn vi khuẩn có cơ hội tạo ra mùi hôi ở bàn chân, lại vừa giúp bạn tự tin hơn trước đám đông.

Đặt túi trà trong giày

Những túi trà lọc đã qua sử dụng thì chỉ cần chờ khô rồi đặt vào bên trong giày. Sau đó, bạn sẽ thấy mùi hôi của giày được khử sạch và không còn cảm giác khó chịu nữa.

Tuân theo chế độ ăn lành mạnh, hạn chế gia vị có mùi 

Mùi hôi chân cũng có liên quan đến các loại thực phẩm mà bạn đã tiêu thụ trong ngày. Đặc biệt, những loại thực phẩm có mùi nặng như hành tây, hạt tiêu, tỏi... đều có thể gây mùi hôi chân nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Do vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này để không còn gặp phải tình trạng hôi chân nữa.