NHẬN BIẾT GÙ LƯNG Ở TRẺ

• Ở mức độ nhẹ gù lưng thường rất khó phát hiện. Nhưng nhìn kỹ mẹ sẽ thấy trong lúc ngồi hay đi đứng, trẻ hay cúi đầu về trước, lưng nhô ra sau và ngực đưa ra trước (còn gọi là ngực gà).
• Đi kèm theo dấu hiệu đó là triệu chứng đau mỏi nhức vùng cột sống lưng, rồi sau đó, lan ra cột sống cổ và thường đau buổi chiều nhiều hơn vào buổi sáng.
• Nếu phát hiện trễ, mức độ sẽ nặng hơn khiến trẻ đau nhức liên tục, đặc biệt trẻ có cảm giác khó thở, tức ngực khi học tập hoặc làm công việc gì quá sức.

Nghiêm trọng hơn, gù lưng nặng có thể để lại nhiều tác hại xấu, cả đời trẻ phải gánh chịu như: cận thị , rối loạn nhịp tim, hô hấp và dáng đi trở nên thô cứng - điều khiến trẻ mặc cảm tự ti hơn, khó hòa nhập với xã hội.

Cách chống bệnh gù lưng ở trẻ em

• Nên tập cho trẻ ngủ trên giường gỗ hoặc nệm cao su và trong tư thế nằm ngửa, chân tay duỗi thẳng.
• Trong khi ngủ, mẹ nên cho trẻ sử dụng chiếc gối mỏng và đặt ở vị trí thấp hơn đầu (tốt nhất là từ cổ đến 2 vai và ngang lưng cho trẻ). Việc tập tư thế ngủ tránh gù lưng này sẽ giúp các đốt sống cổ và phần ngực trên được thư giãn nhẹ nhàng, hạn chế nguy cơ cong vẹo cột sống.
• Khi bé biết đi, mẹ nên tập dần cho trẻ đi với tư thế đầu hướng thẳng, ngực đưa về trước, lưng giữ thẳng, 2 vai cân đối để trẻ có dáng đi tự nhiên.

Đến giai đoạn đi học, không chỉ dáng đi, mẹ nên chỉ dạy trẻ cách ngồi học đúng tư thế để trẻ không bị cận thị và tránh gù lưng, vẹo cột sống, cụ thể:

• Trẻ ở độ tuổi mẫu giáo, mẹ không nên để trẻ ngồi xem ti vi hay chơi game trong 1 tư thế quá lâu, phải yêu cầu trẻ đi lại vận động để các hệ cơ được thư giãn và cột sống không bị gù.
• Đối với trẻ bắt đầu vào tiểu học và trung học cơ sở, mẹ nên nhắc nhở không để trẻ nằm dài ra bàn, mắt nhìn sát vào tập, ép ngực vào thành bàn, nghiêng cổ về 1 phía để viết. Vì lâu dài cột sống trẻ rất dễ bị biến dạng và dẫn đến hậu quả là bệnh gù lưng.

Khi trẻ bắt đầu đi học, bố mẹ nên mua cho trẻ 1 chiếc cặp hoặc balo chống gù lưng. Trong giờ học, trẻ nên chọn chỗ ngồi phù hợp để không phải cố rướn người hay nhìn trái nhìn phải lên bảng.

• Bên cạnh đó, lúc học ở nhà, bố nên chọn cho trẻ chiếc bàn học thoải mái sao cho phù hợp với độ tuổi của trẻ, không phải ngồi khom người, hay nhón lên tronhg khi viết bài. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng lưng trẻ bị gù.
• Đặc biệt khi trẻ tiếp xúc với máy vi tính, mẹ không để trẻ nhìn quá lâu và ngồi sát màn hình. Thay vào đố, mẹ cho bé ngồi ghế có tay vịn và điều chỉnh độ cao thấp của ghế để lưng trẻ không bị cong hay vẹo cột sống.
• Điều quan trọng hơn, bố mẹ nên cho bé luyện tập thể thao và chế độ nghỉ ngơi sau giờ học hợp lý để cột sống cũng như lưng bé không phải chịu bất kì sức nặng nào.

Cách chữa bệnh gù lưng ở trẻ em

Khi nhận thấy dấu hiệu trẻ bị gù lưng, mẹ nên đưa trẻ đến các bệnh viện chấn thương chỉnh hình khám ngay, để có hướng điều trị tốt nhất cho trẻ. Nếu độ tuổi trẻ còn khá nhỏ và bệnh tình tương đối nhẹ, bác sĩ sẽ cho trẻ dùng áo chỉnh hình, kết hợp với thăm khám thường xuyên theo dõi tình hình của trẻ.

Nên cho trẻ khám gù lưng càng sớm càng tốt để có phương pháp điều trị kịp thời.

Nếu trẻ rơi vào tình trạng nặng hơn, bác sĩ sẽ cho trẻ mang áo chỉnh hình trước kết hợp với phẫu thuật và các bài tập vật lý trị liệu để giúp trẻ nhanh hồi phục. Bố mẹ lưu ý, độ tuổi dậy thì là thích hợp nhất để phẫu thuật vì xương khớp trẻ không quá cứng và vẫn còn uốn nắn được nên dễ dàng cho việc phẫu thuật định hình khung xương hơn.

Ngoài cách điều trị gù lưng, bố mẹ nên bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể của trẻ như vitamin D, canxi, photspho, kẽm có nhiều trong rau xanh, hoa quả, hải sản. Đừng quên cho trẻ uống 500ml sữa mỗi ngày kết hợp với tắm nắng sớm, để hỗ trợ điều trị gù lưng hiệu quả hơn.

Dấu hiệu trẻ bị gù lưng thường diễn ra âm thầm trong sinh hoạt đời thường, khiến phụ huynh khó phát hiện và điều trị kịp thời. Hy vọng qua bài viết này, bố mẹ sẽ thận trọng trong việc chăm sóc con, quan tâm con mình nhiều hơn, kỹ lưỡng hơn, để phòng ngừa gù lưng ở trẻ, bố mẹ nhé.

Theo Yeutre.vn