NGUYÊN NHÂN VÀ ĐIỀU TRỊ GÃY XƯƠNG MẮT CÁ CHÂN

Nguyên nhân gây gãy xương mắt cá chân là gì?

Gãy xương mắt cá thường xảy ra khi bộ phận này chịu va đập mạnh do té ngã hoặc tại nạn xe cộ. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần dẫn đến dạng chấn thương xương khớp này, ví dụ như:

• Giới tính (phụ nữ thường dễ bị gãy xương hơn đàn ông)
• Các môn thể thao mang tính đối kháng cao (bóng đá, võ thuật, bóng rổ…)
• Sử dụng thiết bị thể thao không phù hợp (giày quá mòn, không vừa chân…)
• Tập luyện thể dục thể thao sai cách
• Không khởi động trước khi chơi thể thao hoặc tập luyện
• Nhà cửa không gọn gàng, ngăn nắp, thiếu ánh sáng

*** Điều trị

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán gãy xương mắt cá?

Ngày nay, với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, việc chẩn đoán dấu hiệu gãy xương mắt cá khá dễ dàng. Bác sĩ sẽ chụp X-quang quanh khu vực mắt cá chân của bạn và đưa ra các kết luận cuối cùng.

Những phương pháp nào dùng để điều trị gãy xương mắt cá chân?

Phương pháp đều trị gãy xương mắt cá có thể tương tự với điều trị bong gân như: nghỉ ngơi, chườm đá hoặc bó bột. Ngoài ra, người bệnh có thể được phẫu thuật hoặc sử dụng bản nẹp để cố định xương lại với nhau trong quá trình hồi phục.

Thông thường, bó bột hoặc sử dụng thanh nẹp là phương pháp tốt nhất giúp xương liền lại với nhau. Bên cạnh đó, áp dụng vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện khả năng hồi phục của bạn.

Phong cách sống và thói quen sinh hoạt

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của gãy xương mắt cá chân?

Những việc nên làm để kiểm soát tình trạng gãy xương mắt cá chân bao gồm:

• Khởi động trước khi tập thể thao.
• Mang giày có kích thước phù hợp.
• Giữ sức khoẻ tốt.
• Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định.
• Kê chân trên cao trong vài ngày đầu và chườm đá lên mắt cá chân để làm giảm sưng.
• Tập vật lý trị liệu để rút ngắn thời gian hồi phục.
• Liên hệ với bác sĩ ngay nếu bạn thấy tê, ngứa ran, lạnh hoặc màu ngón chân tím thẫm lại. Triệu chứng này có thể do bó bột quá chặt, làm giảm lượng máu lưu thông ở chân.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn tốt nhất.

Theo: Hello Bác Sĩ