NAN/5 -
0 Bình chọn - 272 Lượt xem
Để hạn chế những tác hại nặng nề mà vẹo cột sống lưng có thể gây ra cho trẻ, khi phát hiện trẻ có những biểu hiện đầu tiên như thường xuyên đau lưng, dáng đi khập khiễng, xương sống hơi lệch… bố mẹ nên lập tức đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị triệt để.
Trong và thậm chí sau quá trình điều trị, điều bố mẹ không nên bỏ quên chính là hãy chăm sóc cho trẻ thật tốt tại nhà. Cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cũng như dáng ngồi, dáng đi đúng cách sẽ giúp quá trình hồi phục nhanh hơn.
Ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố rất quan trọng để giúp xương sống phục hồi tốt hơn. Các chất dinh dưỡng được cung cấp mỗi ngày sẽ giúp nuôi dưỡng cơ xương khớp của trẻ chắc khỏe dẻo dai. Một số dưỡng chất cần thiết phải có trong bữa ăn của trẻ như protein, khoáng chất, vitamin và canxi.
Hướng dẫn trẻ ngồi đúng tư thế: Khi ngồi vào bàn học, trẻ phải cảm thấy thoải mái và không bị gò bó. Tập cho trẻ giữ khoảng cách nhất định giữa mắt và mặt vở từ 25-30 cm. Cột sống luôn giữ thẳng và vuông góc với mặt ghê. Hai chân đặt thoải mái, không nên để chân co chân duỗi.
.jpg)
Dáng đứng đúng cách: Giữ thẳng hai chân để trọng lực cơ thể cân bằng. Phần lưng, đầu và cổ tạo thành một đường thẳng. Hướng mắt nhìn về phía trước, ngực hơi ưỡn. Khi đứng lâu nên đổi chân và chuyển sức nặng từ chân này sang chân kia hoặc dựa lưng vào tường.
Vận động thể dục thể thao cũng rất quan trọng đối với trẻ. Tuy nhiên, khi trẻ bị cong vẹo cột sống, bố mẹ cần tham vấn ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn các bài tập phù hợp và các môn thể thao phù hợp. Một số hoạt động thể thao nhẹ nhàng hay được bác sĩ khuyến nghị là bơi lội, đi bộ…
Vẹo cột sống là bệnh lý cần nhiều thời gian để điều trị. Chính vì thế, bố mẹ hãy đưa trẻ tái khám theo lịch trình bác sĩ đã yêu cầu để theo dõi tình trạng của trẻ tốt hơn.
Theo: Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ – ACC