CÁCH XỬ LÝ KHI BỊ HỘI CHỨNG TENNIS ELBOW

Nguyên nhân:

• Khi vận động quá sức chịu đựng của cơ thể, nơi bám của các cơ chịu lực căng – kéo quá mức gây ra các chấn thương ở nhóm cơ này nên người bệnh bị đau mỏi.
• Kích thước tay cầm vợt quá to hoặc quá nhỏ cũng là nguyên nhân đau cơ elbow.
• Khởi động không kỹ trước khi luyện tập gây ra hội chứng tennis elbow.
• Vận động, chơi thể thao khi người mệt mỏi cũng có thể gây đau cơ bắp.
• Nguyên nhân hội chứng tennis elbow còn do kỹ thuật chưa đúng khi chơi tennis.
• Lưới vợt quá căng hay banh quá nặng do ướt nước cũng làm khuỷu tay bị đau nhức hơn bình thường.

Triệu chứng:

Dấu hiệu đầu tiên của hội chứng Tennis elbow thường sưng và đau khi ấn vào ngoài khuỷu tay. Nếu không điều trị, cơn đau ngầm hay đau nhói dữ dội có thể xảy ra thường xuyên. Có thể sưng tấy…

Những triệu chứng khác gồm:

• Đau khi duỗi thắng cổ tay và bàn tay, đau cơ vùng phía ngoài khuỷu tay.
• Cảm thấy đau khi nâng vật nặng, khi vận động, xoay tay.
• Đau khi nắm chặt tay lại hay lắc tay, đau nhói từ khuỷu xuống cẳng tay hay lên phần trên cánh tay.

• Khi bị đau cơ elbow, người bệnh nên ngừng chơi thể thao để cơ thể có thời gian hồi phục. Không nên cố gắng chơi tiếp hoặc vận động khi bị đau cơ elbow vì có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn do rách gân, máu bầm ra nhiều hơn.
• Chườm lạnh có tác dụng giảm đau. Nên chườm lạnh tầm 10 - 15 phút, có thể làm 4 - 5 lần/ngày, mỗi lần cách nhau ít nhất 2 giờ. Nếu đau nhiều nên băng treo tay bất động tạm thời. Có thể dùng các thuốc giảm đau, kháng viêm uống thông thường.
• Không nên xoa bóp với các loại dầu nóng, thuốc xoa bóp, hoặc đi nắn sửa không đúng sẽ gây viêm mạn tính tại chỗ, rất khó điều trị sau này.