Trước phẫu thuật dây chằng chéo nên đeo bó gối để- Hỗ trợ khớp gối trong sinh hoạt
- Tập luyện tăng cơ để hạn chế teo cơ, nhanh phục hồi sau mổ
Các loại bó gối khuyến nghị:
Bó gối thể thao United Medicare F15, Bó gối 2 Actimove GenuFast, Bó gối 1 Actimove GenuMotion (
xem tại đây). Các loại bó gối này có thể mang sau mổ.
Sau phẫu thuật dây chằng chéo- Dùng nạng đi lại trong những ngày đầu sau mổ
- Dùng bó gối có nẹp và chỉnh góc để sinh hoạt và tập luyện, khuyến nghị dùng Nẹp khớp gối sau mổ có chỉnh góc UM F10 (
xem tại đây)
- 1 tháng chân vững bỏ nạng vẫn đeo nẹp dài, khuyến nghị Nẹp khớp gối có chỉnh góc UM F10, Bó gối có nẹp UM F12
- 2 tháng chân vững hơn bỏ nẹp dài đeo nẹp ngắn. Có thể tiếp tục mang UM F10 (có thể tháo rời nẹp), Bó gối UM F12, UM F06 (
xem tại đây), Bó gối 1 Actimove GenuMotion, Bó gối X GenuStep (
xem tại đây).
- 3 tháng chân thật vững và không phát sinh gì khác thì bỏ nẹp ngắn đi chân như bình thường nhưng đi xa, lên xuống cầu thang vẫn mang nẹp ngắn và tập đạp xe có tải trọng nhẹ. Trong giai đoạn này có thể mang các loại Bó gối không nẹp UM F07, F08 (
xem tại đây)
- 4 đến 6 tháng sau khi hoàn tất các giai đoạn tập luyện tiếp theo mà thấy chân lên xuống cầu thang vững thì bỏ luôn nẹp ngắn. Có thể chuyển lại dùng bó gối giai đoạn trước mổ.
- 7 tháng trở đi tập chạy chậm khoảng ngắn
- Sau 8 tháng thì tập chạy nhanh hơn và có thể đi xe máy lại bình thường
- Sau 9 tháng đến 1 năm nếu thấy gối tốt, không lỏng, cơ lên chắc rõ thì cho phép đeo băng/nẹp gối để chơi thể thao trở lại.
- Sau 1 năm, có thể bỏ mọi dụng cụ hỗ trợ để sinh hoạt như lúc đầu.
Tuy nhiên, khi khớp gối đã khỏe vẫn nên mang bó gối trong khi chơi thể thao, vận động mạnh. Mong rằng bài viết phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc cho mình.
