BONG GÂN LÀ CHẤN THƯƠNG NHỎ NHƯNG GÂY HẬU QUẢ LỚN

Bong gân là gì?

Bong gân là tổn thương dây chằng do sự kéo giãn quá mức, dây chằng có thể bị rách hoặc có thể đứt hoàn toàn. Bong gân thường xảy ra ở khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay.

Những sai lầm thường gặp khi bị bong gân

• Hầu hết người bệnh thường chủ quan khi bị chấn thương này, vì thế dẫn đến hàng loạt sai lầm khiến bệnh ngày càng thêm nặng như:
• Dùng mật gấu, rượu xoa vào vùng tổn thương gây chảy máu mạnh hơn, sưng to hơn.
• Cố gắng vận động, đi lại quá sớm khiến tổn thương lâu lành.
• Kéo nắn sẽ làm dây chằng rách thêm, chảy máu nhiều hơn

Phải làm gì khi bị bong gân?

Khi bị bong gân, quan trọng nhất là cần bất động khớp bị tổn thương để dây chằng phục hồi trở lại. Có thể bất động bằng nẹp y tế, băng chun hoặc bó bột. Bạn có thể chườm lạnh trong những giờ đầu để hạn chế tình trạng phù nề, chảy máu, làm dịu cơn đau. Bạn có thể đập đá thành cục nhỏ, cho vào túi nylon, đặt túi nước đá này lên vùng bong gân sau khi đã phủ lên da một lớp khăn mỏng. Lưu ý không cho nước đá tiếp xúc trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh. Đồng thời nên kê cao chi khi nghỉ ngơi hoặc khi ngủ.

Bong gân nếu không được xử lý đúng cách sẽ dẫn đến xơ hóa dây chằng, gây đau mạn tính, khó khăn vận động, thậm chí phải phẫu thuật để tạo hình dây chằng. Khi bạn có những biểu hiện không thể cử động được khớp, khớp lỏng lẻo, sốt, vùng khớp bị tổn thương nóng đỏ, sưng đau nhiểu, không đỡ sau 2 ngày… cần đi khám bác sỹ ngay.
Nguồn: vietlifeclinic. com