BÀI TẬP THỂ DỤC NÀO TỐT CHO BỆNH NHÂN THOÁI HÓA KHỚP GỐI?
Bệnh thoái hóa khớp gối là một bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi, nhưng người trẻ đừng vì thế mà xem nhẹ vì nếu không có biện pháp phòng tránh, họ vẫn có nguy cơ mắc bệnh, khả năng gây tàn phế vĩnh viễn. Tuân thủ và tập luyện một số bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người bị thoái hóa khớp gối cải thiện khả năng vận động.
Dưới đây là một số bài tập tham khảo dễ thực hiện tại nhà giúp bạn và người thân có thể chung sống “hòa bình” với căn bệnh thoái hóa khớp gối.
1. Giãn cơ gân khoeo

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “7 lợi ích khi bạn tập thể dục dưới nước“.
Một ngày nên tập thể dục bao nhiêu lâu?
Bài viết khác
-
Hướng dẫn chọn vớ y khoa đúng cách cho người suy tĩnh mạch
- Ngày: 24-02-2021
- Lượt xem: 499
Bệnh thoái hóa khớp gối là một bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi, nhưng người trẻ đừng vì thế mà xem nhẹ vì nếu không có biện pháp phòng tránh, họ vẫn có nguy cơ mắc bệnh, khả năng gây tàn phế vĩnh viễn. Tuân thủ và tập luyện một số bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người bị thoái hóa khớp gối cải thiện khả năng vận động.
Xem chi tiết -
Bí quyết phòng đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay
- Ngày: 24-02-2021
- Lượt xem: 499
Bệnh thoái hóa khớp gối là một bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi, nhưng người trẻ đừng vì thế mà xem nhẹ vì nếu không có biện pháp phòng tránh, họ vẫn có nguy cơ mắc bệnh, khả năng gây tàn phế vĩnh viễn. Tuân thủ và tập luyện một số bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người bị thoái hóa khớp gối cải thiện khả năng vận động.
Xem chi tiết -
Chấn thương thể thao thường gặp cần xử trí thế nào?
- Ngày: 24-02-2021
- Lượt xem: 499
Bệnh thoái hóa khớp gối là một bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi, nhưng người trẻ đừng vì thế mà xem nhẹ vì nếu không có biện pháp phòng tránh, họ vẫn có nguy cơ mắc bệnh, khả năng gây tàn phế vĩnh viễn. Tuân thủ và tập luyện một số bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người bị thoái hóa khớp gối cải thiện khả năng vận động.
Xem chi tiết -
Đai Chống Gù UM C15 – Giải Pháp Hiệu Quả Cho Tư Thế Của Bạn
- Ngày: 24-02-2021
- Lượt xem: 499
Bệnh thoái hóa khớp gối là một bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi, nhưng người trẻ đừng vì thế mà xem nhẹ vì nếu không có biện pháp phòng tránh, họ vẫn có nguy cơ mắc bệnh, khả năng gây tàn phế vĩnh viễn. Tuân thủ và tập luyện một số bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người bị thoái hóa khớp gối cải thiện khả năng vận động.
Xem chi tiết