Cách chữa bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ bằng phương pháp tự nhiên
Với trẻ sơ sinh, bố mẹ cần chắc chắn rằng mình đã bồng bế con đúng tư thế, không tập cho con ngồi hay đứng hoặc đi quá sớm, không nên cho bé nằm võng quá nhiều và thường xuyên,...Trong quá trình chăm sóc trẻ, cho dù rất nâng niu nhưng cũng không nên bồng bế trẻ suốt ngày, hãy thường xuyên đặt con nằm giường hay nôi cũi của con có bề mặt phẳng, chỉnh tư thế nằm cho con nhằm tránh việc bé chỉ quay đầu thuận một phía,...Chính sự lưu ý này là cách giúp cho con có tư thế nằm đúng, bảo đảm lưng và cổ của bé tránh được tình trạng cong, vẹo hay gù.
Với những trẻ chưa đi học, mẹ chỉ cần tập cho trẻ thói quen đứng và ngồi thẳng lưng là được. Hãy bảo đảm trẻ hình thành thói quen tốt này ngay từ đầu, chắc chắn bé sẽ tránh xa được tình trạng gù lưng khi đến tuổi đi học.
Để chữa khỏi bệnh gù lưng cho trẻ ở độ tuổi đi học, bố mẹ phải chịu khó vừa thay đổi thói quen sinh hoạt của trẻ, vừa kếp hợp tập luyện các bài tập làm giảm gù lưng cho trẻ phù hợp, giúp đạt hiệu quả tối ưu. Cụ thể hơn, đối với trẻ ở độ tuổi đi học, bố mẹ cần:
- Nhắc nhở, chỉ dạy, uốn nắn trẻ trong sinh hoạt hàng ngày qua dáng đi, tướng đứng, thế ngồi, nằm....Không để trẻ khom người, nằm dài ra bàn, tì ngưc vào cạnh bàn, nghiêng cổ qua một bên khi viết bài.
- Trong lúc ngủ, mẹ cho trẻ nằm trên giường có lót nệm cứng và đàn hồi tốt cho xương khớp như nệm cao su. Ngoài ra mẹ nên tập cho trẻ không kê gối hoặc kê gối mỏng sao cho gối ở thấp hơn đầu, tốt nhất từ cổ xuống 2 vai.
- Hướng dẫn trẻ duỗi thẳng tay chân, lưng thẳng trong lúc ngủ giúp phòng tránh và trường hợp bé đã chớm gù, đây cũng là cách điều trị gù lưng hiệu quả, giúp các đốt xương cột sống giữa cổ và phần ngực trên được kéo giãn nhẹ nhàng.
Ngoài ra, để giảm tình trạng gù lưng, mẹ nên cho bé thực hiện thêm các bài tập chống gù lưng dưới đây nhé:
Bài tập 1 quyển sách
Bố mẹ hướng dẫn trẻ để 1 quyển sách trên đầu và không làm rơi quyển sách xuống đất trong lúc di chuyển. Mẹ nên cho trẻ thực hiện bài tập này khi rảnh, giúp cột sống trẻ thẳng hơn.
Bài tập duỗi thẳng người tay vịn tường
- Mẹ cho bé đứng duỗi thẳng người và quay mặt vào tường sao cho chân cái cách tường nửa gang tay. Hướng dẫn bé đưa 2 tay cao qua đầu và cố gắng với tay thật cao vịn tường.
- Giữ nguyên tư thế trên trong 5 giây rồi thả lỏng cơ thể. Tiếp tục cho trẻ thực hiện 5 lần rồi nghỉ. Khi bé đã quen với bài tập, mẹ nên tăng lên 10 lần/ buổi tập, giúp kéo giãn xương sống và giữ cho lưng trẻ thẳng hơn.
Bài tập nằm ngửa duỗi thẳng người
- Cho trẻ nằm ngửa trên mặt sàn và duỗi thẳng người, đưa 2 tay qua đầu sao cho mu bàn tay chạm đất còn lòng bàn tay hướng lên trời.
- Tiếp tục, duỗi tay và chân căng ở mức tối đa trong 5 giây rồi thả lỏng cơ thể. Sau đó thực hiện 5 lần/ buổi tập. Khi đã quen, mẹ tăng lên cho trẻ là 10 lần/ buổi tập nhé.
Cách chữa bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ với sự can thiệp của bác sĩ
Nếu bệnh tình trẻ nặng hơn, dù thực hiện các phương pháp tự nhiên nhưng vẫn không tiến triển gì, mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện có chuyên môn cao về chấn thương chỉnh hình để khám ngay cho trẻ, nhờ đó có cách điều trị hợp lý nhất.
Thông thường, bác sĩ sẽ cho trẻ dùng áo chỉnh hình kết hợp tập vật lý trị liệu, hoặc sẽ phẫu thuật chỉnh lại xương đốt sống. Liên quan đến phẫu thuật, cần chờ trẻ đến tuổi dậy thì, vì đây chính là độ tuổi thích hợp nhất để phẫu thuật, do xương khớp trẻ đã phát triển tương đối nhưng vẫn còn non nớt, sẽ dễ dàng cho việc định hình khung xương hơn.
Cách phòng tránh bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ hiệu quả
Cách chống bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ bằng hít xà đơn
Để phòng chống gù lưng hiệu quả, các chuyên gia y học đã đưa ra lời khuyên nên cho trẻ trong độ tuổi 3-7 tuổi chơi các môn thể thao như hít xà đơn, bơi lội, bóng chuyền để cột sống được kéo dài và thư giãn tối đa. Trong các môn thể thao giúp phòng chống gù lưng, các bài tập tránh gù lưng tốt nhất mà bố mẹ nên hướng dẫn con thực hiện đó là hít xà đơn:
- Đầu tiên, bố lắp 1 thanh xà ngang thật chắc chắn và cao hơn tay trẻ từ 15 – 20 cm. Sau khi bố hướng dẫn trẻ khởi động làm nóng cơ thể, bắt đầu cho bé dùng 2 tay nắm chặt xà đơn và dồn lực để treo mình lên xà.
- Trong lúc lên xà, bố nên dạy trẻ nên giữ thẳng lưng và cố gắng hít thở đều đặn. Khi thấy tay trẻ mỏi, bố giúp trẻ nâng người xuống xà. Với bài tập hít xà đơn, bố nên cho trẻ tập 2 lần/ ngày và thời gian tốt nhất để hít xà là buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi chiều.
Cách chống bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ bằng thói quen sinh hoạt tích cực
Ngoài luyện tập thể thao, bố mẹ nên giúp con duy trì thói quen sinh hoạt tích cực, điều này cũng góp phần phòng tránh gù lưng ở trẻ rất hiệu quả. Cụ thể:
- Đối với trẻ sơ sinh không bắt trẻ tập ngồi hay tập đi quá sớm, không cho trẻ nằm võng quá nhiều.
- Đối với trẻ ở độ tuổi mẫu giáo, không nên để trẻ ngồi trong một tư thế quá lâu, nên bắt trẻ vận động nhiều để cột sống không vẹo và lưng không bị gù.
- Đối với trẻ đi học, phụ huynh càng phải chú ý hơn để vừa ngăn chặn tình trạng gù lưng vừa tránh cận thị học đường như: nhắc nhở trẻ ngồi phải thẳng lưng, không cúi đầu quá sát khi viết bài. Mẹ nên trang bị cặp chống gù lưng, bàn học có chiều cao vừa tầm trẻ và chọn chỗ ngồi trong lớp sao cho trẻ nhìn rõ bảng nhất là được
- Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu, tốt cho hệ xương của trẻ như: vitamin D, canxi, phospho, kẽm, sắt, axit amin có trong thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây để cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh và ngăn chặn bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ.
Bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ không còn xa lạ gì với chúng ta trong cuộc sống hiện đại. Do đó, để tỉ lệ trẻ em bị gù lưng không tăng nhanh nữa, và ngay chính con em mình không bị tật gù lưng rình rập, khâu phòng ngừa nên được đẩy mạnh. Các bậc phụ huynh cần hướng dẫn con mình rèn luyện những thói quen tích cực, chính điều này góp phần không nhỏ, trong việc giữ bé an toàn khỏi tình trạng gù lưng nói riêng và giúp cho bé có sức khỏe toàn diện nói chung.
-------------------------------------------------------
- Nẹp hỗ trợ vùng lưng trên
- Dây đai đàn hồi điều chỉnh được, giúp kéo thẳng vai
- Chất liệu thoáng, thấm hút mồ hôi tốt
- Vải thun cotton co giãn tốt, tạo được áp lực cần thiết, dây đai đàn hồi điều chỉnh được lực ép và mang lại sự thoải mái.
- Thiết kế gọn nhẹ, có thể mặc được bên trong quần áo
- Nhà máy sản xuất theo tiêu chuẩn ISO 9001:2015, WHO-GMP
- Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu và có đánh dấu CE
United Medicare (UM) là nhà sản xuất hàng đầu các sản phẩm chỉnh hình và phục hồi chức năng trong khoảng thời gian 8 năm trở lại đây. Chúng tôi tự hào sở hữu nhà máy sản xuất hiện đại theo tiêu chuẩn ISO 9001:2015. Các đơn vị sản xuất của chúng tôi đã được thiết lập theo các thông số quốc tế và đáp ứng các tiêu chuẩn WHO-GMP. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu và có đánh dấu CE. Sản phẩm của UM hiện đang có mặt tại Vương quốc Anh, Hoa Kỳ, Canada, UAE, Kenya, Malaysia, Mauritus, Nepal, Châu Phi..
Theo: Yeutre.vn