Cách Lựa Chọn và Sử Dụng Bó Gối Khi Tập Luyện: Bảo Vệ Khớp Gối Ngay Từ Giai Đoạn Đầu

1. Ngày: 07-06-2025
2. Lượt xem: 96

Tập luyện thể thao mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe: từ tăng cường cơ bắp, hỗ trợ xương khớp, giảm căng thẳng đến cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu không bảo vệ đúng cách, đặc biệt là vùng khớp gối – nơi chịu tải trọng lớn khi vận động, bạn dễ gặp phải chấn thương như đau khớp, viêm gân, giãn dây chằng.

Xem chi tiết

Bí quyết phòng đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay

1. Ngày: 15-05-2025
2. Lượt xem: 82

Đau nhức xương khớp bàn tay và ngón tay là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, nhất là ở những người lớn tuổi. Nhưng hiện nay tỷ lệ thoái hóa xương khớp bàn tay, ngón tay ngày càng trẻ hóa do lạm dụng smartphone và sử dụng máy tính kéo dài.

Xem chi tiết

Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Phương Pháp Điều Trị

1. Ngày: 24-04-2025
2. Lượt xem: 94

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một bệnh lý mạn tính xảy ra khi sụn khớp và đĩa đệm trong cột sống bị thoái hóa, dẫn đến sự phát triển bất thường của xương trên các đốt sống. Tình trạng này tiến triển từ từ, gây đau đớn, cứng khớp và giảm khả năng vận động. Không chỉ người cao tuổi, mà cả người trẻ làm việc trong điều kiện không phù hợp cũng có nguy cơ mắc bệnh này.

Xem chi tiết

Đau cổ tay sau chấn thương, cảnh giác với tràn dịch khớp cổ tay

1. Ngày: 18-02-2025
2. Lượt xem: 152

Tràn dịch khớp cổ tay thường xảy ra sau khi gặp phải tai nạn hoặc bị ngã, gây chấn thương. Mặc dù bệnh có thể điều trị được, nhưng nếu không chăm sóc kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Xem chi tiết

Bệnh Viêm Khớp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Phòng Ngừa

1. Ngày: 23-01-2025
2. Lượt xem: 153

Bệnh viêm khớp là một trong những bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp, gây đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Việc nhận biết sớm và điều trị kịp thời là điều quan trọng để ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp phòng ngừa bệnh viêm khớp.

Xem chi tiết