NHỮNG LOẠI BÓ CỔ CHÂN CAO CẤP PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG

1. Ngày: 09-08-2019
2. Lượt xem: 13624

Chấn thương khớp cổ chân - bong gân thường gặp khi chơi bóng đá và một số môn thể thao khác. Do vậy cần bảo vệ khớp chân bằng các dụng cụ hỗ trợ khác như bó cổ chân hay băng bảo vệ cổ chân

Xem chi tiết

BÀI TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CỔ CHÂN

1. Ngày: 08-08-2019
2. Lượt xem: 4719

Sau khi chấn thương hoặc phẫu thuật cổ chân thì cần tập luyện để quay lại với công việc bình thường đồng thời giúp các bạn có thể tham gia các hoạt động thể thao mình yêu thích.

Xem chi tiết

BONG GÂN VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

1. Ngày: 07-08-2019
2. Lượt xem: 620

Bong gân rất thường hay xãy ra không những luyện tập hay chơi các môn thể thao mà còn do sự tác động quá mức, sai tư thế. Khi bị bong gân cần có cách xử lý đúng cách để tránh tình trạng biến chứng nặng hơn.

Xem chi tiết

CHẤN THƯƠNG KHỚP CỔ CHÂN VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

1. Ngày: 05-08-2019
2. Lượt xem: 636

Trong thể thao được ước tính khoảng 30 % trường hợp gặp phải chấn thương khớp cổ chân. Chấn thương khớp cổ chân không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng nhiễm trùng. Làm giảm khả năng vận động của người mắc phải.

Xem chi tiết

BÀI TẬP PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHUỶU TAY

1. Ngày: 26-07-2019
2. Lượt xem: 3044

Khi chơi các môn thể thao như tennis, gold, cầu lông....thì khó tránh khỏi bị đau khuỷu tay (hội chứng tennis elbow) nhưng khi chúng có ta có cách phòng tránh thì sẽ giảm thiểu chấn thương. Shopykhoa xin chia sẻ cho các bạn một số mẹo.

Xem chi tiết