NGƯỜI SUY TĨNH MẠCH CÓ NÊN ĐI BỘ

1. Ngày: 15-08-2019
2. Lượt xem: 537

Đi bộ là môn thể thao dễ luyện tập và được nhiều người lựa chọn để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là những bệnh nhân suy tĩnh mạch. Tuy nhiên, một số bệnh nhân suy tĩnh mạch truyền tai nhau về đi bộ không tốt cho người suy tĩnh mạch nên đã từ bỏ thói quen này

Xem chi tiết

NHỮNG LOẠI BÓ CỔ CHÂN CAO CẤP PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG

1. Ngày: 09-08-2019
2. Lượt xem: 13904

Chấn thương khớp cổ chân - bong gân thường gặp khi chơi bóng đá và một số môn thể thao khác. Do vậy cần bảo vệ khớp chân bằng các dụng cụ hỗ trợ khác như bó cổ chân hay băng bảo vệ cổ chân

Xem chi tiết

BÀI TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CỔ CHÂN

1. Ngày: 08-08-2019
2. Lượt xem: 5027

Sau khi chấn thương hoặc phẫu thuật cổ chân thì cần tập luyện để quay lại với công việc bình thường đồng thời giúp các bạn có thể tham gia các hoạt động thể thao mình yêu thích.

Xem chi tiết

BONG GÂN VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

1. Ngày: 07-08-2019
2. Lượt xem: 647

Bong gân rất thường hay xãy ra không những luyện tập hay chơi các môn thể thao mà còn do sự tác động quá mức, sai tư thế. Khi bị bong gân cần có cách xử lý đúng cách để tránh tình trạng biến chứng nặng hơn.

Xem chi tiết

CHẤN THƯƠNG KHỚP CỔ CHÂN VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

1. Ngày: 05-08-2019
2. Lượt xem: 677

Trong thể thao được ước tính khoảng 30 % trường hợp gặp phải chấn thương khớp cổ chân. Chấn thương khớp cổ chân không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng nhiễm trùng. Làm giảm khả năng vận động của người mắc phải.

Xem chi tiết