Các Giai Đoạn Hồi Phục Dây Chằng Sau Chấn Thương: Bí Quyết Hồi Phục Hiệu Quả

1. Ngày: 15-11-2024
2. Lượt xem: 226

Chấn thương dây chằng, đặc biệt ở đầu gối, là tình trạng phổ biến thường gặp trong thể thao hoặc các hoạt động mạnh. Để hồi phục hoàn toàn, người bệnh cần tuân thủ một lộ trình khoa học qua các giai đoạn hồi phục cụ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ từng giai đoạn hồi phục dây chằng sau chấn thương và cách hỗ trợ tối ưu, bao gồm việc sử dụng bó gối.

Xem chi tiết

Cách làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối

1. Ngày: 13-08-2024
2. Lượt xem: 170

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh diễn tiến âm thầm nên rất khó phát hiện, đến khi bệnh trở nặng thì lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

Xem chi tiết

Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị và cách phòng bệnh

1. Ngày: 12-07-2024
2. Lượt xem: 191

Thoái hóa khớp gối phổ biến nhất. Bệnh tiến triển qua nhiều giai đoạn, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.

Xem chi tiết

Biểu hiện viêm khớp dạng thấp và cách điều trị

1. Ngày: 09-11-2023
2. Lượt xem: 303

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý khớp tự miễn mạn tính, với tổn thương cơ bản bắt đầu ở màng hoạt dịch của khớp. Đây là bệnh thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới, ở độ tuổi trung niên. Nếu không được điều trị sớm và đầy đủ bệnh có thể tiến triển đến phá hủy, biến dạng khớp và tàn phế nặng nề.

Xem chi tiết

Đi bộ cần biết những điều này để tránh hại xương khớp

1. Ngày: 13-09-2023
2. Lượt xem: 311

Đi bộ là một hoạt động thể dục thể thao an toàn mang lại nhiều lợi ích và ít ảnh hưởng đến sức khỏe người tập. Tuy thế, nếu đi bộ mà có biểu hiện đau gối, rất có thể bạn nên đổi phương pháp tập khác hoặc đôi khi phải nghỉ tập một thời gian.

Xem chi tiết