TẬP TƯ THẾ NGỒI ĐÚNG ĐỂ TRÁNH BỊ GÙ LƯNG

1. Ngày: 25-06-2020
2. Lượt xem: 631

Tư thế ngồi đúng sẽ giúp hạn chế tổn thương lưng và cột sống, đồng thời tạo cảm giác thoải mái khi bạn phải ngồi học tập hay làm việc kéo dài. Nếu ngồi sai tư thế, bạn không những gây hại cho cột sống mà còn có nguy cơ bị gù lưng ngay từ khi còn trẻ

Xem chi tiết

ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC GỐI, KHI NÀO CẦN PHẨU THUẬT?

1. Ngày: 05-05-2020
2. Lượt xem: 622

Phẫu thuật không phải con đường duy nhất và bệnh nhân bị tổn thương dây chằng chéo gối cũng không cần được mổ ngay lập tức một số trường hợp có thể điều trị bảo tồn để tránh các nguy cơ phẫu thuật cũng như chi phí y tế đắt đỏ.

Xem chi tiết

NHỮNG THÓI QUEN SINH HOẠT LÀM GIẢM SỰ TIẾN TRIỂN CỦA VIÊM KHỚP?

1. Ngày: 05-12-2019
2. Lượt xem: 428

Viêm khớp là tình trạng thường gặp, đặc biệt là người cao tuổi.Tình trạng nếu càng nặng sẽ dẫn đến nhiều đau đớn nặng hơn là tính trạng viêm bao hoạt dịch khớp. Tuy nhiên, có thể khắc phục sự tiến triển của viêm khớp bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt

Xem chi tiết

BẢI TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU MỔ RÁCH SỤN CHÊM

1. Ngày: 30-10-2019
2. Lượt xem: 528

Rách sụn chêm là tổn thương thường gặp ở đầu gối. Một số trường hợp nhẹ có thể không cần phẫu thuật, tuy nhiên có nhiều trường hợp vẫn phải có sự can thiệp của phẫu thuật. Shopykhoa xin chia sẻ một số bài tập phục hồi chức năng để mọi người cùng tham khảo

Xem chi tiết

CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI LÀ GÌ?

1. Ngày: 15-07-2019
2. Lượt xem: 799

Chấn thương đây chằng đầu gối là tình trạng thường gặp khi chơi thể thao, hay do các va chạm nặng như tai nạn giao thông. Khớp gối đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển, chạy nhảy, cũng như chịu sức nặng cảu cơ cơ thể. Vì vậy, khớp gối rất dễ bị chấn thương

Xem chi tiết