ĐEO KHẨU TRANG TẠI SỰ KIỆN TẬP TRUNG ĐÔNG NGƯỜI TRONG NHÀ VÀ NGOÀI TRỜI

1. Ngày: 26-04-2021
2. Lượt xem: 324

Để phòng, chống dịch COVID-19, mọi người cần nghiêm túc thực hiện đeo khẩu trang tại các sự kiện tập trung đông người trong nhà và ngoài trời... nhằm hạn chế nguy cơ lây truyền COVID-19 trực tiếp từ người sang người theo đường hô hấp qua giọt bắn.

Xem chi tiết

BÀI TẬP THỂ DỤC NÀO TỐT CHO BỆNH NHÂN THOÁI HÓA KHỚP GỐI?

1. Ngày: 24-02-2021
2. Lượt xem: 515

Bệnh thoái hóa khớp gối là một bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi, nhưng người trẻ đừng vì thế mà xem nhẹ vì nếu không có biện pháp phòng tránh, họ vẫn có nguy cơ mắc bệnh, khả năng gây tàn phế vĩnh viễn. Tuân thủ và tập luyện một số bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người bị thoái hóa khớp gối cải thiện khả năng vận động.

Xem chi tiết

VÌ SAO YOGA CHỮA ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

1. Ngày: 28-01-2021
2. Lượt xem: 369

Yoga dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Nếu bạn đang gặp rắc rối với những cơn đau lưng, vậy tại sao không thử tập một vài động tác yoga? Có rất nhiều bài nghiên cứu đã chứng minh khả năng giảm đau của yoga với những bài tập kéo giãn, tăng sức mạch và tăng tính linh hoạt, kèm theo tác dụng hồi phục chức năng.

Xem chi tiết

BÀI TẬP THỂ DỤC NGĂN NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ SUY TĨNH MẠCH HIỆU QUẢ

1. Ngày: 25-12-2020
2. Lượt xem: 454

Xem ngay video sau đây để biết ngay bài tập vui nhộn mà còn hiệu quả cho ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị suy tĩnh mạch nhé

Xem chi tiết

CÁC BÀI TẬP CẦN TRÁNH VỚINGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

1. Ngày: 11-11-2020
2. Lượt xem: 402

Thoát vị đĩa đệm thường hay xảy ra ở cột sống thắt lưng, gây chèn ép dây thần kinh cột sống khiến người bệnh đau đớn. Vì vậy, người bị thoát vị đĩa đệm cần phải tránh tuyệt đối các bài tập làm gia tăng áp lực đối với cột sống.

Xem chi tiết