Tại sao cần sử dụng băng bảo hộ khi chơi Pickleball?

1. Ngày: 19-12-2024
2. Lượt xem: 160

Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, đòi hỏi tốc độ, sự linh hoạt và phản xạ nhanh. Với cường độ vận động cao, nguy cơ gặp chấn thương khi chơi là không thể tránh khỏi. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm bảo hộ thân thể như bó cổ tay, bó khuỷu tay và bó gối là cực kỳ cần thiết.

Xem chi tiết

Tennis Elbow: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Phòng Ngừa

1. Ngày: 12-12-2024
2. Lượt xem: 86

Tennis elbow, hay còn gọi là viêm lồi câu ngoài khuỷu tay, là một tình trạng viêm do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại tại khu vực gân khuỷu tay. Mặc dù có tên gọi “tennis elbow”, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người chơi tennis. Bất kỳ ai thường xuyên thực hiện các động tác lặp lại sử dụng cánh tay đều có nguy cơ mắc bệnh.

Xem chi tiết

Hội Chứng Ống Cổ Tay và Lợi Ích Của Việc Sử Dụng Nẹp Cổ Tay

1. Ngày: 16-10-2024
2. Lượt xem: 125

Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome - CTS) là một trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng và thường xuyên sử dụng tay trong các hoạt động lặp đi lặp lại. Đây là tình trạng dây thần kinh giữa, chạy qua ống cổ tay, bị chèn ép, dẫn đến các triệu chứng đau nhức, tê tay, và yếu cơ.

Xem chi tiết

Người bị thiếu canxi nên ăn gì và không nên ăn gì?

1. Ngày: 15-09-2021
2. Lượt xem: 435

“Thiếu canxi nên ăn gì?” là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Theo thời gian, lượng canxi thấp có thể gây hại cho cơ thể, bao gồm làm tăng nguy cơ loãng xương, rối loạn dẫn truyền thần kinh. Sự thiếu hụt canxi nghiêm trọng có thể gây ra các triệu chứng như tê và ngứa ran ở các ngón tay, co giật cơ bắp, nhịp tim bất thường.

Xem chi tiết

HẠN CHẾ TÊ TAY, GIẢI TỎA KHÓ CHỊU

1. Ngày: 02-04-2021
2. Lượt xem: 522

Tê tay là triệu chứng rất phổ biến, hay gặp ở người trung tuổi hơn. Tuy nhiên ngày nay tê tay cũng gặp ở nhiều người trẻ tuổi gây ảnh hưởng nặng nề đến sinh hoạt cũng như công việc thường ngày.

Xem chi tiết