Loãng xương có nên tập thể dục không? Nên vận động như thế nào?

1. Ngày: 20-03-2025
2. Lượt xem: 85

Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Nhiều người lo lắng rằng việc tập thể dục có thể gây nguy hiểm, nhưng thực tế, vận động hợp lý có thể giúp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sức khỏe xương và giảm nguy cơ gãy xương.

Xem chi tiết

Người bị thiếu canxi nên ăn gì và không nên ăn gì?

1. Ngày: 15-09-2021
2. Lượt xem: 465

“Thiếu canxi nên ăn gì?” là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Theo thời gian, lượng canxi thấp có thể gây hại cho cơ thể, bao gồm làm tăng nguy cơ loãng xương, rối loạn dẫn truyền thần kinh. Sự thiếu hụt canxi nghiêm trọng có thể gây ra các triệu chứng như tê và ngứa ran ở các ngón tay, co giật cơ bắp, nhịp tim bất thường.

Xem chi tiết

PHÂN BIỆT THOÁI HÓA KHỚP GỐI VÀ LOÃNG XƯƠNG

1. Ngày: 11-03-2021
2. Lượt xem: 634

Thoái hóa khớp gối và loãng xương đều là hai dạng bệnh phổ biến mà hầu hết những người lớn tuổi đều có nguy cơ mắc phải. Bạn nên tìm hiểu kỹ về các triệu chứng, nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị để có thể duy trì sức khỏe tốt nhất ngay cả khi đã lớn tuổi nhé

Xem chi tiết

BỆNH SUY GIÃN TĨNH MẠCH DỄ NHẦM LẪN VỚI BỆNH LOÃNG XƯƠNG

1. Ngày: 28-12-2019
2. Lượt xem: 310

Đây là bệnh phổ biến thường gặp, nhất là phụ nữ có sử dụng thuốc tránh thai, phụ nữ mang thai nhiều lần, những người làm việc trong môi trường nóng, phải đứng lâu hoặc ngồi lâu, ít vận động. Có đến 77,6% các bệnh nhân không biết mình mắc bệnh. Biểu hiện ban đầu của bệnh là hay bị chuột rút, phù quanh mắt cá, mỏi chân, căng tức bắp chân… khiến người bệnh nhầm lẫn là bệnh loãng xương.

Xem chi tiết