Loãng xương có nên tập thể dục không? Nên vận động như thế nào?

1. Ngày: 20-03-2025
2. Lượt xem: 22

Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Nhiều người lo lắng rằng việc tập thể dục có thể gây nguy hiểm, nhưng thực tế, vận động hợp lý có thể giúp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sức khỏe xương và giảm nguy cơ gãy xương.

Xem chi tiết