XỬ LÝ BONG GÂN CỔ CHÂN

1. Ngày: 14-04-2021
2. Lượt xem: 473

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương. Những khớp xương thường bị bong gân là cổ chân, đầu gối, cổ tay...

Xem chi tiết

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI (1)

1. Ngày: 22-02-2021
2. Lượt xem: 447

Đau nhức đầu gối là tình trạng không chỉ xảy ra với người lớn tuổi mà ngay cả những người trẻ vẫn có thể gặp phải. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu gối, chẳng hạn như tổn thương sụn đầu gối, dây chằng, gân hoặc các mô cơ khác.

Xem chi tiết

CÁC BÀI TẬP CẦN TRÁNH VỚINGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

1. Ngày: 11-11-2020
2. Lượt xem: 367

Thoát vị đĩa đệm thường hay xảy ra ở cột sống thắt lưng, gây chèn ép dây thần kinh cột sống khiến người bệnh đau đớn. Vì vậy, người bị thoát vị đĩa đệm cần phải tránh tuyệt đối các bài tập làm gia tăng áp lực đối với cột sống.

Xem chi tiết

SƠ CỨU ĐÚNG CÁCH KHI TRẬT MẮT CÁ CHÂN

1. Ngày: 15-09-2020
2. Lượt xem: 388

Trật mắt cá chân hay còn được gọi là xoắn mắt cá chân hoặc cuộn mắt cá chân là một chấn thương thường gặp khi xảy ra bong gân trên một hoặc nhiều dây chằng của mắt cá chân. Bệnh gây đau sưng và kéo dài nếu không biết cách sơ cứu đúng.

Xem chi tiết

THẾ NÀO LÀ CHẤN THƯƠNG CỔ?

1. Ngày: 03-08-2020
2. Lượt xem: 369

Chấn thương cổ là loại chấn thương xảy ra ở vùng cổ, thường có nguyên nhân từ sự cử động mạnh và bất ngờ khiến dây chằng, cơ, xương, và đĩa đệm cổ chịu ảnh hưởng. Các chấn thương vùng cổ có thể khiến bạn phải ngừng các hoạt động/lao động nặng.

Xem chi tiết