Cách Lựa Chọn và Sử Dụng Bó Gối Khi Tập Luyện: Bảo Vệ Khớp Gối Ngay Từ Giai Đoạn Đầu

1. Ngày: 07-06-2025
2. Lượt xem: 4

Tập luyện thể thao mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe: từ tăng cường cơ bắp, hỗ trợ xương khớp, giảm căng thẳng đến cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu không bảo vệ đúng cách, đặc biệt là vùng khớp gối – nơi chịu tải trọng lớn khi vận động, bạn dễ gặp phải chấn thương như đau khớp, viêm gân, giãn dây chằng.

Xem chi tiết

Hướng dẫn chọn vớ y khoa đúng cách cho người suy tĩnh mạch

1. Ngày: 29-05-2025
2. Lượt xem: 26

Bạn đang bối rối không biết nên chọn vớ gối, vớ đùi, hay vớ hông (vớ quần) để hỗ trợ điều trị suy tĩnh mạch chi dưới? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt rõ từng loại vớ y khoa, ưu điểm và đối tượng phù hợp — từ đó đưa ra lựa chọn tối ưu nhất cho sức khỏe của mình.

Xem chi tiết

Bí quyết phòng đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay

1. Ngày: 15-05-2025
2. Lượt xem: 51

Đau nhức xương khớp bàn tay và ngón tay là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, nhất là ở những người lớn tuổi. Nhưng hiện nay tỷ lệ thoái hóa xương khớp bàn tay, ngón tay ngày càng trẻ hóa do lạm dụng smartphone và sử dụng máy tính kéo dài.

Xem chi tiết

Chấn thương thể thao thường gặp cần xử trí thế nào?

1. Ngày: 13-05-2025
2. Lượt xem: 57

Mặc dù rèn luyện thể thao mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, giải trí về mặt tinh thần, giao lưu văn hóa… Tuy nhiên việc tập luyện thể thao quá mức, sai phương pháp, thiếu an toàn có thể dẫn đến các chấn thương ngoài ý muốn, đôi khi trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe, kể cả tính mạng.

Xem chi tiết

Đai Chống Gù UM C15 – Giải Pháp Hiệu Quả Cho Tư Thế Của Bạn

1. Ngày: 09-05-2025
2. Lượt xem: 65

Đai chống gù UM C15 - thương hiệu United Medicare là sản phẩm hỗ trợ chỉnh hình cột sống được thiết kế đặc biệt để cải thiện tư thế và giảm nguy cơ cong vẹo cột sống ở người lớn và trẻ em. Với thiết kế thông minh, chất liệu cao cấp, sản phẩm không chỉ giúp bạn đứng, ngồi đúng tư thế mà còn hạn chế các cơn đau lưng, vai, cổ do sai tư thế lâu ngày.

Xem chi tiết