Tự giảm đau khớp, đau cơ, nên chườm nóng hay lạnh?

1. Ngày: 15-10-2021
2. Lượt xem: 457

Thời gian giãn cách, nhiều tai nạn sinh hoạt, làm việc online liên tục dễ dẫn đến đau khớp, cơ... người bệnh cần biết nên chườm nóng hay lạnh để tự giảm đau.

Xem chi tiết

Điều trị đau khớp gối không quá khó như bạn nghĩ!

1. Ngày: 14-10-2021
2. Lượt xem: 321

Điều trị đau khớp gối có thể bao gồm các biện pháp tự chăm sóc tại nhà, dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật tùy theo mức độ chấn thương và nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu gối.

Xem chi tiết

4 cấp độ ’thích ứng an toàn’ với dịch COVID-19

1. Ngày: 13-10-2021
2. Lượt xem: 297

Theo Nghị quyết 128 của Chính phủ, có 4 cấp độ dịch gồm cấp 1 (nguy cơ thấp-bình thường mới) màu xanh; cấp 2 (nguy cơ trung bình) màu vàng; cấp 3 (nguy cơ cao) màu cam, cấp 4 (nguy cơ rất cao) màu đỏ.

Xem chi tiết

3 bài tập cải thiện tính linh hoạt cho khớp, ngăn ngừa cứng khớp

1. Ngày: 12-10-2021
2. Lượt xem: 296

Lối sống ít vận động, ngồi làm việc với đầu gối gập 90 độ... dẫn đến không vận động hết biên độ các khớp của mình, khiến các khớp mất dần tính linh hoạt, thậm chí cứng khớp.

Xem chi tiết

5 lưu ý khi tập yoga với người mắc thoát vị đĩa đệm

1. Ngày: 07-10-2021
2. Lượt xem: 402

Yoga có thể không còn xa lạ gì với bạn. Bạn vốn biết yoga có lợi việc kiểm soát cân nặng hay giữ vóc dáng cơ thể nhưng liệu bạn có biết rằng yoga cũng rất tốt cho hội chứng thoát vị đĩa đệm?

Xem chi tiết

ĐỪNG NHẦM LẪN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ THOÁI HÓA CỘT SỐNG

1. Ngày: 05-10-2021
2. Lượt xem: 806

Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm là những bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp thường gặp, đặc trưng với những cơn đau nhức khó tả ở mỗi cử động của cơ thể. Do có nhiều điểm chung nên mọi người vẫn hay nhầm lẫn hai vấn đề này.

Xem chi tiết

TOP 6 bài tập thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không nên bỏ qua

1. Ngày: 04-10-2021
2. Lượt xem: 401

Kiên trì tập luyện các bài tập thoát vị đĩa đệm cổ theo sự hướng dẫn của chuyên viên là một trong những cách giảm đau hiệu quả, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh. Bởi việc luyện tập đúng cách sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến cột sống cổ cũng như tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của khu vực này.

Xem chi tiết

SHOP Y KHOA SALE OFF 10% TẤT CẢ SẢN PHẨM

1. Ngày: 01-10-2021
2. Lượt xem: 498

TẶNG NGAY 10% CHO TẤT CẢ ĐƠN HÀNG ĐẶT TẠI SHOPYKHOA.COM

Xem chi tiết

5 LỢI ÍCH CỦA TẬP THỂ DỤC

1. Ngày: 30-09-2021
2. Lượt xem: 409

Dù chỉ tham gia một vài hoạt động thể dục với cường độ thấp thì bạn vẫn sẽ nhận được một những lợi ích nhất định cho sức khỏe bao gồm:

Xem chi tiết

Tại sao nhiều người nhiễm SARS-CoV-2 dù ở nhà?

1. Ngày: 27-09-2021
2. Lượt xem: 351

Tôi thấy nhiều nơi đang giãn cách, người dân cũng biết cách phòng lây nhiễm SARS-CoV-2 như đeo khẩu trang, sát khuẩn và ở nhà. Vậy tại sao họ vẫn bị mắc Covid-19?

Xem chi tiết