Phòng hội chứng căng đau vai gáy hiệu quả

1. Ngày: 02-10-2023
2. Lượt xem: 243

Đau vai gáy có thể trở nên cực kỳ đau đớn và gây ra sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày nếu không được điều trị. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Xem chi tiết

Có nên mang vớ y khoa khi tập thể dục?

1. Ngày: 22-09-2023
2. Lượt xem: 1868

Nếu bạn tập thể dục và cảm thấy đi nhiều (cảm giác mệt mỏi) hoặc bị đau bắp chân, việc mang vớ y khoa có thể hữu ích. Vớ y khoa có khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp ngăn chặn sưng và giảm đau chân. Tuy nhiên, quyết định cuối cùng có nên mang vớ y khoa hay không nên dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn và khuyến nghị của bác sĩ.

Xem chi tiết

Đi bộ cần biết những điều này để tránh hại xương khớp

1. Ngày: 13-09-2023
2. Lượt xem: 315

Đi bộ là một hoạt động thể dục thể thao an toàn mang lại nhiều lợi ích và ít ảnh hưởng đến sức khỏe người tập. Tuy thế, nếu đi bộ mà có biểu hiện đau gối, rất có thể bạn nên đổi phương pháp tập khác hoặc đôi khi phải nghỉ tập một thời gian.

Xem chi tiết

LÀM THẾ NÀO CHỌN BÓ GỐI TẬP GYM PHÙ HỢP

1. Ngày: 02-08-2023
2. Lượt xem: 845

Lựa chọn bó đầu gối tập gym phù hợp là giải pháp đồng hành tuyệt vời trong quá trình tập luyện các bài tập cường độ cao

Xem chi tiết

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới dễ chẩn đoán nhầm với bệnh nào?

1. Ngày: 30-05-2023
2. Lượt xem: 342

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới giai đoạn đầu chưa có nhiều biểu hiện, có thể dễ bị nhầm lẫn với hạ canxi, rối loạn điện giải, thoái hóa cột sống...

Xem chi tiết