Hướng dẫn các bài tập phục hồi teo cơ bắp chân tại nhà

1. Ngày: 24-06-2022
2. Lượt xem: 1054

Teo cơ là tình trạng mất cơ dẫn đến yếu cơ. Khi cơ bắp chân bị teo, chân sẽ trông nhỏ đi và mất dần sức lực, ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Trong một số trường hợp, các bài tập phục hồi teo cơ bắp chân và chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh của đôi chân.

Xem chi tiết

Tự chăm sóc và khắc phục bị căng cơ khi tập luyện, chơi thể thao

1. Ngày: 30-05-2022
2. Lượt xem: 373

Một trong những chấn thương hàng đầu trong thể thao là căng cơ. Bài viết sẽ chỉ ra nguyên nhân và hướng dẫn cách chăm sóc khi bị căng cơ tại nhà.

Xem chi tiết

XỬ TRÍ BONG GÂN NHƯ THẾ NÀO?

1. Ngày: 25-05-2022
2. Lượt xem: 393

Bong gân là một chấn thương hay gặp nhất trong sinh hoạt hàng ngày. Bong gân là khi vận động quá mạnh hoặc sai tư thế trong sinh hoạt, lao động, đặc biệt hay gặp ở những người chơi thể thao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bong gân có thể để lại những biến chứng lâu dài

Xem chi tiết

Khắc phục các cơn đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết

1. Ngày: 23-05-2022
2. Lượt xem: 402

Đau nhức xương khớp theo quan niệm dân gian thường hay xảy ra do thời tiết thay đổi đột ngột: đang nắng nóng lại trở lạnh hay bất chợt chuyển mưa. Bệnh đặc biệt hay gặp ở tuổi trung niên và cao tuổi.

Xem chi tiết

Sau phẫu thuật đau cổ vai gáy, cần chăm sóc như thế nào để nhanh phục hồi sức khỏe?

1. Ngày: 19-04-2022
2. Lượt xem: 529

Phẫu thuật cột sống cổ là loại phẫu thuật đặc biệt. Vì vậy việc chăm sóc sau phẫu thuật cần được tiến hành hết sức thận trọng. Những hướng dẫn sau đây của PGS.TS Nguyễn Đình Hòa - Chuyên ngành Phẫu thuật Cột sống giúp người bệnh sau khi phẫu thuật cột sống cổ để có sự phục hồi tốt nhất.

Xem chi tiết