VÌ SAO YOGA CHỮA ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

1. Ngày: 28-01-2021
2. Lượt xem: 324

Yoga dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Nếu bạn đang gặp rắc rối với những cơn đau lưng, vậy tại sao không thử tập một vài động tác yoga? Có rất nhiều bài nghiên cứu đã chứng minh khả năng giảm đau của yoga với những bài tập kéo giãn, tăng sức mạch và tăng tính linh hoạt, kèm theo tác dụng hồi phục chức năng.

Xem chi tiết

7 THÓI QUEN XẤU GÂY ĐAU LƯNG

1. Ngày: 26-01-2021
2. Lượt xem: 282

Thống kê cho thấy hơn 80% số người được hỏi từng bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Đau lưng có thể là dấu hiệu một căn bệnh tiềm ẩn, nhưng trong đa số trường hợp, đau lưng là kết quả của thói quen hoặc lối sống không lành mạnh.

Xem chi tiết

XỬ LÝ VÀ PHÒNG NGỪA ĐAU VÙNG THẮT LƯNG

1. Ngày: 25-01-2021
2. Lượt xem: 358

Đau vùng thắt lưng rất thường gặp trong lao động sản xuất và sinh hoạt hàng ngày. Theo Tổ chức Y tế Thế giới đau thắt lưng là nguyên nhân hay gặp nhất gây ốm đau và mất sức lao động ở những người dưới 45 tuổi; tỷ lệ đau thắt lưng hàng năm khoảng 5% dân số; 50% người đau thắt lưng ở trong độ tuổi lao động.

Xem chi tiết

THỂ DỤC CHỮA BỆNH SUY TĨNH MẠCH

1. Ngày: 22-01-2021
2. Lượt xem: 352

Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi nhưng nay đang có xu hướng trẻ hóa, người béo phì, ít vận động hoặc người làm công việc phải đứng nhiều… Đây là bệnh cần được điều trị sớm để tránh biến chứng.

Xem chi tiết

CÁCH NGĂN NGỪA SUY TĨNH MẠCH MẠNG NHỆN

1. Ngày: 21-01-2021
2. Lượt xem: 373

Bạn có thể áp dụng một số cách thay đổi lối sống và bí quyết chăm sóc bản thân để ngăn ngừa tĩnh mạch mạng nhện sau đây:

Xem chi tiết