4 bài tập hội chứng ống cổ tay đơn giản, hiệu quả

1. Ngày: 30-08-2021
2. Lượt xem: 429

Thực hiện một số bài tập hội chứng ống cổ tay cũng là một cách giúp hỗ trợ chữa trị hội chứng này hiệu quả, bên cạnh các phương pháp thay đổi tư thế hoạt động, nẹp cổ tay hay sử dụng thuốc. Tuy nhiên, việc luyện tập cần được hướng dẫn cụ thể bởi bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu để tránh tăng thêm tổn thương cho dây thần kinh.

Xem chi tiết

NGĂN NGỪA ĐAU CỔ TAY DO DÙNG MÁY TÍNH NHIỀU

1. Ngày: 17-08-2021
2. Lượt xem: 433

Máy tính là một thiết bị làm việc hết sức phổ biến và trở nên không thể thiếu đối với cuộc sống của chúng ta trong thời đại hiện nay. Rất nhiều người, nhất là nhân viên văn phòng thường dành phần lớn thời gian làm việc với máy tính. Không chỉ gây đau cổ tay, những người sử dụng máy tính thường xuyên cũng rất dễ bị tổn thương cổ tay. Bạn cần bảo vệ cổ tay và ngăn ngừa chấn thương gây đau khi sử dụng máy tính quá nhiều. Những cách sau có thể giúp bảo vệ cổ tay khi sử dụng máy tính và giảm nguy cơ gây đau

Xem chi tiết

CÁCH ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY

1. Ngày: 16-08-2021
2. Lượt xem: 394

Cách điều trị hội chứng ống cổ tay có thể bao gồm cả liệu pháp bảo tồn và phẫu thuật. Vậy bệnh nhân nên dựa vào các yếu tố nào để lựa chọn phương pháp điều trị đạt hiệu quả tốt nhất?

Xem chi tiết

CHUẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP VAI

1. Ngày: 13-05-2021
2. Lượt xem: 466

Vai được tạo thành từ hai khớp, khớp acromioclavicular (AC) và khớp glenohumeral. Khớp AC là điểm nối giữa xương đòn với xương bả vai. Khớp glenohumeral là điểm nối giữa đỉnh xương cánh tay và xương bả vai. Thoái hóa khớp (viêm xương khớp) thường xảy ra ở khớp AC hơn.

Xem chi tiết

XỬ LÝ BONG GÂN CỔ CHÂN

1. Ngày: 14-04-2021
2. Lượt xem: 485

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương. Những khớp xương thường bị bong gân là cổ chân, đầu gối, cổ tay...

Xem chi tiết