Tự giảm đau khớp, đau cơ, nên chườm nóng hay lạnh?

1. Ngày: 15-10-2021
2. Lượt xem: 422

Thời gian giãn cách, nhiều tai nạn sinh hoạt, làm việc online liên tục dễ dẫn đến đau khớp, cơ... người bệnh cần biết nên chườm nóng hay lạnh để tự giảm đau.

Xem chi tiết

TOP 6 bài tập thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không nên bỏ qua

1. Ngày: 04-10-2021
2. Lượt xem: 364

Kiên trì tập luyện các bài tập thoát vị đĩa đệm cổ theo sự hướng dẫn của chuyên viên là một trong những cách giảm đau hiệu quả, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh. Bởi việc luyện tập đúng cách sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến cột sống cổ cũng như tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của khu vực này.

Xem chi tiết

7 CÁCH GIÚP TRÁNH KHỎI TÌNH TRẠNG SUY TĨNH MẠCH

1. Ngày: 22-09-2021
2. Lượt xem: 321

Nhiều người bị giãn tĩnh mạch và sưng chân do tính chất công việc bận rộn đòi hỏi thời gian dài ngồi làm việc, thời trang không đúng cách gây cản trở việc lưu thông máu. Thống kê cho thấy giãn tĩnh mạch ảnh hưởng đến hơn 20% người trưởng thành. Trong giai đoạn đầu, có nhiều cách để giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển của chứng giãn tĩnh mạch. Hầu hết các phương pháp này có thể được áp dụng tại nhà.

Xem chi tiết

Chữa thoái hóa khớp: 9 biện pháp giảm triệu chứng bệnh hiệu quả

1. Ngày: 09-09-2021
2. Lượt xem: 352

Bệnh thoái hóa khớp (viêm xương khớp) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người trẻ mắc các triệu chứng thoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối. Việc tìm cách chữa thoái hóa khớp luôn là mối quan tâm hàng đầu của người bệnh.

Xem chi tiết

8 món ăn dễ làm trị chứng ù tai ở người cao tuổi

1. Ngày: 25-08-2021
2. Lượt xem: 360

Ù tai, giảm thính lực rất hay gặp ở người cao tuổi. Tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất nhưng làm giảm chất lượng sống của người bệnh. Đông y có nhiều món ăn hỗ trợ phục hồi chức năng của tai.

Xem chi tiết