Hướng dẫn tập phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước đúng cách

1. Ngày: 17-03-2022
2. Lượt xem: 775

Thời điểm để bắt đầu việc tập luyện phục hồi chức năng nên bắt đầu càng sớm càng tốt sau khi tái tạo dây chằng chéo trước để đạt được hiệu quả tối ưu các kết quả có lợi về mặt chức năng, thể chất, sinh lý, trong khi trì hoãn thời gian này sẽ ít có ý nghĩa hơn hơn đối với mục tiêu phục hồi sớm.

Xem chi tiết

Căng cơ

1. Ngày: 15-03-2022
2. Lượt xem: 284

Tình trạng cơ bắp bị giãn quá mức dẫn đến căng cứng không chỉ xảy ra ở vận động viên. Thực tế, tất cả mọi người đều có khả năng gặp phải vấn đề này ít nhất một lần trong đời. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết nên làm gì khi bị căng cơ.

Xem chi tiết

Mẹo nhỏ chữa bong gân cổ tay với các bài tập đơn giản

1. Ngày: 28-02-2022
2. Lượt xem: 368

Bong gân cổ tay là một trong các chấn thương thường gặp, rất khó chịu và đau nhức, gây cản trở cho hoạt động cùng sinh hoạt hằng ngày.

Xem chi tiết

Chấn thương tai do âm thanh

1. Ngày: 24-02-2022
2. Lượt xem: 795

Chấn thương âm thanh là một chấn thương ở tai trong, có thể xảy ra sau khi tai tiếp xúc với một tiếng ồn rất lớn hoặc tiếng ồn ở mức decibel cao trong một khoảng thời gian dài

Xem chi tiết

Cách phổ biến để điều trị suy giãn tĩnh mạch chân

1. Ngày: 10-02-2022
2. Lượt xem: 269

Suy giãn tĩnh mạch chân là tình trạng tưởng chừng vô hại, nhưng khi tiến triển nặng sẽ gây ra những rủi ro không đáng có.

Xem chi tiết