Hướng dẫn tập phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước đúng cách

1. Ngày: 17-03-2022
2. Lượt xem: 815

Thời điểm để bắt đầu việc tập luyện phục hồi chức năng nên bắt đầu càng sớm càng tốt sau khi tái tạo dây chằng chéo trước để đạt được hiệu quả tối ưu các kết quả có lợi về mặt chức năng, thể chất, sinh lý, trong khi trì hoãn thời gian này sẽ ít có ý nghĩa hơn hơn đối với mục tiêu phục hồi sớm.

Xem chi tiết

Căng cơ

1. Ngày: 15-03-2022
2. Lượt xem: 289

Tình trạng cơ bắp bị giãn quá mức dẫn đến căng cứng không chỉ xảy ra ở vận động viên. Thực tế, tất cả mọi người đều có khả năng gặp phải vấn đề này ít nhất một lần trong đời. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết nên làm gì khi bị căng cơ.

Xem chi tiết

Căng cơ đùi có nguy hiểm không? Cách khắc phục và phòng ngừa

1. Ngày: 14-03-2022
2. Lượt xem: 802

Căng cơ đùi gây nên những cơn đau đớn, làm cản trở hoạt động thường ngày của người bị chấn thương. Tình trạng này có thể biểu hiện từ nhẹ cho đến nghiêm trọng. Một khi đã bị căng cơ, rất dễ tái phát lại. Điều quan trọng là cơ cần được chữa lành đúng cách và tuân thủ các hướng dẫn phòng ngừa từ bác sĩ.

Xem chi tiết

Những phương pháp chữa vẹo cột sống không phẫu thuật

1. Ngày: 25-01-2022
2. Lượt xem: 269

Vẹo cột sống thường không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, nó làm ảnh hưởng tới hình dáng của bạn. Một số trường hợp hiếm, vẹo cột sống gây ra một số bệnh về cột sống và bạn nên theo dõi để điều trị sớm.

Xem chi tiết

Các dạng cong vẹo cột sống thường gặp mà bạn nên biết

1. Ngày: 21-01-2022
2. Lượt xem: 382

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống uốn cong sang trái, sang phải hoặc uốn cong quá mức về phía trước hay phía sau, không giữ được độ cong sinh lý bình thường. Mặc dù nhiều ý kiến cho rằng cong vẹo cột sống chỉ phát triển trước tuổi dậy thì nhưng thực tế có nhiều loại cong vẹo cột sống khác nhau.

Xem chi tiết