Tìm bài viết
-
3 bài tập cải thiện tính linh hoạt cho khớp, ngăn ngừa cứng khớp
- Ngày: 12-10-2021
- Lượt xem: 271
Lối sống ít vận động, ngồi làm việc với đầu gối gập 90 độ... dẫn đến không vận động hết biên độ các khớp của mình, khiến các khớp mất dần tính linh hoạt, thậm chí cứng khớp.
Xem chi tiết -
5 lưu ý khi tập yoga với người mắc thoát vị đĩa đệm
- Ngày: 07-10-2021
- Lượt xem: 379
Yoga có thể không còn xa lạ gì với bạn. Bạn vốn biết yoga có lợi việc kiểm soát cân nặng hay giữ vóc dáng cơ thể nhưng liệu bạn có biết rằng yoga cũng rất tốt cho hội chứng thoát vị đĩa đệm?
Xem chi tiết -
TOP 6 bài tập thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không nên bỏ qua
- Ngày: 04-10-2021
- Lượt xem: 386
Kiên trì tập luyện các bài tập thoát vị đĩa đệm cổ theo sự hướng dẫn của chuyên viên là một trong những cách giảm đau hiệu quả, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh. Bởi việc luyện tập đúng cách sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến cột sống cổ cũng như tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của khu vực này.
Xem chi tiết -
Tại sao nhiều người nhiễm SARS-CoV-2 dù ở nhà?
- Ngày: 27-09-2021
- Lượt xem: 333
Tôi thấy nhiều nơi đang giãn cách, người dân cũng biết cách phòng lây nhiễm SARS-CoV-2 như đeo khẩu trang, sát khuẩn và ở nhà. Vậy tại sao họ vẫn bị mắc Covid-19?
Xem chi tiết -
Tập luyện thế nào khi suy tĩnh mạch chi dưới?
- Ngày: 21-09-2021
- Lượt xem: 287
Tĩnh mạch ở chi dưới có 2 loại nông và sâu. Tĩnh mạch nông thì nhìn thấy được ở ngoài da hay từ dân gian thường gọi là nổi gân xanh…
Xem chi tiết