10 bài tập cho người bong gân cổ chân tại nhà

1. Ngày: 01-04-2022
2. Lượt xem: 1372

Bong gân cổ chân là một vấn đề thường gặp trong sinh hoạt và tập thể thao. Tuy nhiên, do đặc tính “mau lành” của loại chấn thương này dẫn đến tâm lý chủ quan. Nếu bạn bị bong gân, bài viết dưới đây giúp bạn tập luyện đúng.

Xem chi tiết

Cách giảm đau nhức xương khớp hậu Covid

1. Ngày: 28-03-2022
2. Lượt xem: 310

Di chứng hậu Covid là vấn đề mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) luôn nhắc nhở mọi người lưu ý, bởi đây là tình trạng kéo dài, ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần.

Xem chi tiết

Bong gân cổ chân thì nên làm gì?

1. Ngày: 01-03-2022
2. Lượt xem: 478

Khi bị bong gân chân, bạn cần đi khám bác sĩ để xác định xem có chấn thương hoặc gãy xương kèm theo không.

Xem chi tiết

Mẹo nhỏ chữa bong gân cổ tay với các bài tập đơn giản

1. Ngày: 28-02-2022
2. Lượt xem: 397

Bong gân cổ tay là một trong các chấn thương thường gặp, rất khó chịu và đau nhức, gây cản trở cho hoạt động cùng sinh hoạt hằng ngày.

Xem chi tiết

CÁCH CHỌN BÓ GỐI PHÙ HỢP

1. Ngày: 18-02-2022
2. Lượt xem: 1985

Chọn được bó gối thể thao phù hợp không chỉ mang lại sự an toàn khi tập luyện, mà nó còn có thể giúp bạn đạt được hiệu suất tập luyện cao hơn mức thông thường.

Xem chi tiết